Confidence
Pourquoi je tousse quand je nettoie ma maison
Pendant des annees, j ai pense que c etait normal d ouvrir les fenetres des qu on sortait l eau de javel. Aujourd hui, je sais que ce n est ni normal, ni inevitable.
Si vous avez deja tousse en faisant le menage, si vos yeux ont deja pique en nettoyant les toilettes, si vous avez senti votre gorge se serrer en passant la serpilliere - vous n etes pas seules. Et ce n est pas dans votre tete.
A Dakar, dans la plupart de nos maisons, on utilise depuis des decennies les memes produits - Omo, Javel, Mr. Propre - sans se poser de questions. C est ce qu utilisaient nos meres, nos grands-meres, alors on continue. Sauf que ces produits sont concus pour des maisons aerees, des climats temperes, et des temps d exposition courts. Pas pour nos pieces fermees par la climatisation 8 mois par an, pas pour nos cuisines ou la femme de menage passe 3 heures a frotter, pas pour nos sols qui sechent lentement a cause de l humidite.
Ce que la chimie vous fait, sans que vous le sachiez
L eau de javel libere du chlore. Quand elle entre en contact avec du vinaigre, de l ammoniaque (present dans certains nettoyants vitres) ou simplement avec une eau chargee en calcaire chauffee, elle degage des vapeurs qui irritent les voies respiratoires. C est ce qui vous fait tousser.
Les parfums synthetiques bon marche - ceux qui sentent le frais de maniere artificielle - sont souvent a base de phtalates, des perturbateurs endocriniens reconnus. Vous les respirez, votre peau les absorbe, et chez la femme enceinte, ils traversent le placenta.
« Une femme ne devrait pas avoir a fuir sa propre maison pour qu elle soit propre. »
Pourquoi changer maintenant
Quand j etais enceinte de ma 3e fille, j ai commence a faire le lien entre les jours ou ma femme de menage venait et mes crises d eczema qui s aggravaient. Entre les odeurs persistantes dans la cuisine et mes nuits agitees. Entre la toux seche que je trainais et le grand menage du samedi matin.
J ai compris que mon corps me disait quelque chose. Que ma maison, censee etre mon refuge, etait devenue toxique. Et que rien ne justifiait que j attende, par habitude ou par tradition, de m y habituer.
Les bons gestes pour commencer
- Aerer 10 minutes chaque matin, meme en saison chaude ou pluvieuse - l air interieur est jusqu a 5x plus pollue que l air exterieur.
- Bannir l eau de javel pour le quotidien - la garder uniquement pour les biberons (et encore, on a mieux aujourd hui).
- Lire les etiquettes. Si vous ne pouvez pas prononcer les ingredients, votre corps non plus.
- Choisir des produits a pH neutre pour la cuisine et la salle de bain - efficaces sans agresser.
- Preferer les huiles essentielles aux parfums synthetiques - votre nez fait la difference en 3 jours.
Mes 2 essentiels pour respirer chez vous :
Ce ne sont pas des produits magiques. Ce sont des produits honnetes - efficaces parce que la chimie verte de qualite l est, sains parce qu on a fait le choix de ne pas tricher sur les ingredients, beaux parce que vous meritez que tout dans votre maison soit beau, meme le flacon sous votre evier.
Faites le test pendant 2 semaines. Vous verrez. — Z.
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